飞鱼王子游德开办的游会曾经名声大噪，学生云集，但最近因为游德的重心放在小食店上，对指导学生游泳失去了兴趣，泳会的名声一落千丈。游德早年离婚，带着大女儿游娴（陈文媛饰）独自生活，而幼女游颖（唐宁饰）则跟着前妻水健儿远赴美国。游娴天生有长短腿的缺陷，她很少游泳，致力于研究游泳的理论知识
香港游泳组织协会决定取消游德泳会的属会知识，游德担心小食店的生死存亡，于是召集师弟开紧急会议，他们最终协商的结果是向协会主席的夫人求情。此时，游颖因和母亲置气跑回香港寻找生父，可是当他见到落魄的游德大感失望。游娴不满妹妹鄙视父亲，姐妹俩的初次见面并不愉快。游颖继承了游德的游泳天赋，游娴为了挽救泳会，于是设计让她留在泳会。后来姐妹们同时喜欢上破产的富二代汤继乐（萧正楠饰），发生了一些不太愉快的事情，不过最终姐妹俩握手言和，共同振兴泳会。
温馨感人的爱情故事：《恋爱自由式》以爱情为主题，讲述了一段温馨感人的故事。电影通过生活中的琐事和情感的起伏，展现了爱情的复杂性和坚持的力量。观众会被电影中角色之间的爱情纠葛和成长所吸引，感受到爱情的甜蜜和挫折。评分：8/10 演员表现出色：陈文媛、黄宗泽、邓丽欣和邓萃雯等主演在电影中展现了出色的演技。他们将角色刻画得生动而真实，每个人物都有自己独特的个性和情感。观众可以看到演员们在电影中的精彩表演，他们的演技为角色增添了深度和情感共鸣。评分：9/10 简洁而精致的导演手法：导演林志华运用了简洁而精致的导演手法，将故事讲述得生动而质朴。他通过细腻的情感描写和情节的推进，营造出电影的温暖氛围。观众在观影过程中会被导演的细节处理所吸引，进一步融入电影的世界。评分：8/10 总体而言，《恋爱自由式》是一部温馨感人的港剧爱情片。它通过感人的故事、演员出色的演技以及简洁而精致的导演手法吸引观众，让人沉浸在爱情的世界中。虽然电影在某些方面可能有些俗套，但它仍然是一部令人满意的电影作品。总评分：8.3/10
