电影《我可以毁掉你》讲述了伦敦女孩Arabella Essiedu的生活遭遇剧变的故事。原本无忧无虑、自信开朗的Arabella是一位备受好评的作家，她的文章在互联网上广受欢迎，被誉为“她那一代的声音”。然而，在一场意外的夜店经历中，她遭受了性侵的痛苦，这让她的生活发生了天翻地覆的改变。

面对这一不可逆转的打击，Arabella不得不重新审视自己的生活。她的事业、朋友和家人都在她的生命中发挥着重要的作用，但这一事件让她开始怀疑一切。然而，她没有选择逃避，而是勇敢地面对过去和未来，开始了一场自我发现之旅。

在这个自我发现的过程中，Arabella开始审视自己的内心世界，面对曾经忽视过的情感和心灵的创伤。她意识到，只有真正面对内心的伤痛，才能找到重新出发的力量。在这个过程中，她也重新评估了自己的人际关系，选择与真正关心她的人保持亲近，摒弃那些只是利用她的虚假友谊。