在这个故事中，大李是工会主席，他热心参与社会公益活动，被认为是一名先进工作者。然而，由于不重视体育锻炼，他的健康状况开始下滑，每逢阴雨天都会感到腰酸背痛，因此被戏称为“气象台”

车间主任老李与大李一样，也不太喜欢体育活动，而他的儿子小李则是个热爱体育的年轻人。大李被选为厂体协主席后，开始积极参加体育锻炼。然而，由于动作不协调，他在锻炼中闹出不少笑话。老李则担心体育活动会干扰生产，于是让妻子秀梅去劝说大李停止锻炼。但出乎意料的是，秀梅反而被大李说服，也积极加入了体育活动的行列。

大李邀请老李一起去做广播操，老李借口要去冷藏库检查工作，却意外被儿子小李关在库中。在极寒的库房里，大李为了保暖开始做广播操，虽然一开始不自觉，但后来却慢慢入迷。在大李的积极动员下，老李也加入了体育活动，并成为了太极拳的热衷爱好者。

体育活动的蓬勃发展也带来了团结和友谊。在一次体育运动会上，秀梅夺得了自行车比赛的冠军，激励了老李积极参赛。整个厂区的体育氛围逐渐活跃起来，员工们更加团结友爱。这部电影以轻松幽默的方式，传达了体育活动对健康和团结的积极影响，同时也展现了家庭成员之间的互相鼓励和支持。