《麦克和丽塔》这部电影讲述了年过30的女作家麦克（由伊丽莎白·莱尔饰演）的故事。麦克总觉得自己内心其实是一个老古板，对生活感到迷茫。在一个棕榈泉的狂欢周末，她独自去找一个占卜师进行冥想，希望能找到一些答案。

然而，当麦克从冥想中醒来时，她发现自己竟然神奇地变成了七十岁的样子（由黛安·基顿饰演）。这个突如其来的变化让麦克感到震惊和困惑，她不知道发生了什么，也不知道如何解决这个问题。

随着故事的发展，麦克开始在七十岁的身体里经历各种冒险和困境。她发现年老的自己并不是想象中的那么糟糕，反而有着丰富的人生经历和智慧。在这个过程中，她结识了丽塔（由泰勒·佩姬饰演），一个年轻而有活力的女性，两人展开了一段意想不到的友谊。

《麦克和丽塔》通过幽默的喜剧方式，探讨了人生的转折和重新审视自我的主题。麦克在与丽塔的相处中逐渐认识到自己的内在价值，学会接纳和喜爱自己的不完美。这部电影让观众反思年龄和外表对于个人成长和幸福的影响，传递了积极的人生态度和自我接纳的重要性。