1987年的美国，一个寒冷的冬日。阿黛尔和她的儿子亨利，生活在简陋的小镇上，彼此相依为命。一个偶然的午后，他们在购物途中，遇见了一个满身是血的流浪汉弗兰克。起初，阿黛尔和亨利感到恐惧，但在细心观察下，他们发现这个流浪汉并不是坏人。于是，他们决定带他回家
在家中，弗兰克坦诚地向阿黛尔和亨利讲述了他灰暗的过去。原来，弗兰克曾是一名逃犯。在追寻真相的过程中，他发现深爱的儿子并非自己的亲生子，愤怒和绝望之下，不幸杀死了他的女友曼迪。这个故事让阿黛尔感同身受，她对弗兰克产生了一种奇特的理解和同情。
随着时间的推移，弗兰克逐渐融入了阿黛尔和亨利的生活。他们成为了彼此的支持和依靠。然而，阿黛尔深知弗兰克的处境十分危险，一旦有人发现他的真实身份，后果不堪设想。于是，她决定带着弗兰克和亨利一起离开小镇，远走他乡，开始寻找自由的旅程。
