故事的主人公高峰和程乐是亲密无间的朋友。高峰一直受到上司马主管的关心，尤其是在恋爱问题上。当公司迎来一名女研究生刘婷时，马主管立刻成为了撮合两人的推手。然而，意外的是，李大嘴的出现打乱了原本的计划。李大嘴富有、有车，令高峰感到自卑不已
另一方面，程乐和杨佳两人因共同的兴趣爱好——跆拳道，逐渐走到了一起。他们的感情因共同的兴趣而愈加深厚。杨佳曾经经历了感情的挫折，但最终明白了爱情需要包容和理解。
影片中的四位年轻人都经历了爱情的曲折和迷茫，但最终他们都在不同的方式下领悟了爱情的真谛。高峰明白了自信和勇气的重要性，他在公司众同事的面前真诚地向刘婷表白，收获了爱情的甜蜜。程乐和杨佳也通过共同的兴趣和理解，找到了幸福的彼岸。
